- 1مارس
- مدیریت
- تغذیه و سلامت
اول کدام غذا را به کودک خود بدهم؟
اول کدام غذا را به کودک خود بدهم؟
برای اکثر نوزادان ، مهم نیست که اولین غذاهای جامد چیست. طبق سنت ، غلات تک دانه ای معمولاً ابتدا وارد می شوند. با این حال ، هیچ مدرک پزشکی وجود ندارد
که معرفی غذاهای جامد به هر ترتیب خاص ، مزیتی برای کودک شما باشد.
اگرچه بسیاری از متخصصان اطفال شروع به شروع سبزیجات قبل از میوه می کنند ،
اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه کودک شما در ابتدا میوه می دهد ، تمایلی به سبزیجات ندارد. نوزادان با اولویت شیرینی متولد می شوند
و ترتیب معرفی غذاها این امر را تغییر نمی دهد. اگر کودک شما بیشتر از شیر مادر تغذیه کرده است ،
ممکن است از غذای کودک تهیه شده با گوشت ، که دارای منابع راحت تر آهن و روی است که در سن 4 تا 6 ماهگی مورد نیاز است ،
بهره مند شود. با پزشک فرزند خود مشورت کنید.
غلات کودک در ظروف جداگانه یا خشک موجود هستند که می توانید شیر مادر ، فرمول یا آب را به آن اضافه کنید.
از هر نوع غلات که استفاده می کنید ، اطمینان حاصل کنید که برای نوزادان و آهن غنی شده ساخته شده است.
چه زمانی کودک من می تواند غذای دیگری را امتحان کند؟
هنگامی که کودک شما یاد گرفت که یک غذا بخورد ، به تدریج غذاهای دیگر به او بدهید.
هر بار یک بار غذای جدید به کودک خود بدهید. به طور کلی ،
گوشت و سبزیجات حاوی مواد مغذی بیشتری در هر وعده نسبت به میوه یا غلات هستند.
هیچ مدرک و شواهدی وجود ندارد که انتظار برای معرفی غذاهای ایمن برای کودک (نرم) ،
حساسیت زا مانند تخم مرغ ، لبنیات ، سویا ، بادام زمینی یا ماهی وجود داشته باشد ،
بیش از 4 تا 6 ماهگی از بروز آلرژی غذایی جلوگیری می کند.
