• 30ژانویه
• مدیریت
• تغذیه و سلامت

پیاده روی

پیاده روی یک فعالیت خارق العاده برای شما و فرزندان شماست.

این برنامه رایگان است ،

شما می توانید خودجوش باشید و این یک راه عالی برای گذراندن زمان با ارزش در کنار هم است.

همه می دانند که چگونه باید راه بروند ، و به محض اینکه فرزند شما به هنر تسلط پیدا کند ،

یکی از آسان ترین راه های جهان برای فعالیت جسمی است.

شما می توانید این کار را تقریباً در هر کجا و بدون تجهیزات خاص یا گران قیمت انجام دهید –

فقط یک جفت کفش راحت نیاز دارید.

پیاده روی کودکان از سن جوانی یک سرمایه گذاری برای زندگی است ،

ایجاد آگاهی در جاده ها به موقع برای پیاده روی مستقل به عنوان یک نوجوان و ایجاد عادت های خوب

برای یک زندگی فعال به عنوان یک بزرگسال می باشد.

چرا قدم می زنیم؟
بچه ها عاشق راه رفتن هستند چون:

سرگرم کننده و جالب است – شما در طول مسیر متوجه چیزهایی می شوید و با افراد همسایگی خود ملاقات می کنید.

کودکان عاشق پیاده روی با دوستان خود ، به خصوص در سفر به مدرسه هستند.

این باعث می شود حس خوبی را احساس کنند –

ورزش باعث می شود احساس آرامش و شادابی داشته باشند و تمرکز آنها را بهبود بخشد ،

تمرکز در مدرسه آسانتر می شود.
این امر استقلال و آزادی را ارتقا می بخشد – کودکان می توانند در مورد سفرشان بیشتر از آنچه ممکن است در ماشین تصمیم بگیرند.

آنها می توانند در طول مسیر متوقف شوند و به چیزی نگاه کنند و می توانند درباره ایمنی جاده تصمیم بگیرند.

بچه های شاد-پیاده روی-به مدرسه

مزایای دیگری نیز برای پیاده روی وجود دارد.

این به شما و فرزندانتان در حفظ سلامت ذهن و همچنین بدن کمک می کند

و به تقویت روحیه و عزت نفس شما کمک می کند.

علاوه بر این ، بسیاری از معلمان گزارش می دهند که بچه هایی که به مدرسه می روند ،

نسبت به کسانی که با ماشین می آیند هوشیارتر و آماده یادگیری هستند.

حدود یک سوم سفرهای انجام شده ما کمتر از یک مایل مسافتی است

که حدود 20 دقیقه پیاده روی دارد – و شما نیازی نیست هنگام ورود به آنجا وقت زیادی را طلف کنید!