
- 30ژانویه
- مدیریت
- تغذیه و سلامت, کودک, نوزاد
پیاده روی
پیاده روی یک فعالیت خارق العاده برای شما و فرزندان شماست.
این برنامه رایگان است ،
شما می توانید خودجوش باشید و این یک راه عالی برای گذراندن زمان با ارزش در کنار هم است.
همه می دانند که چگونه باید راه بروند ، و به محض اینکه فرزند شما به هنر تسلط پیدا کند ،
یکی از آسان ترین راه های جهان برای فعالیت جسمی است.
شما می توانید این کار را تقریباً در هر کجا و بدون تجهیزات خاص یا گران قیمت انجام دهید –
فقط یک جفت کفش راحت نیاز دارید.
پیاده روی کودکان از سن جوانی یک سرمایه گذاری برای زندگی است ،
ایجاد آگاهی در جاده ها به موقع برای پیاده روی مستقل به عنوان یک نوجوان و ایجاد عادت های خوب
برای یک زندگی فعال به عنوان یک بزرگسال می باشد.
چرا قدم می زنیم؟
بچه ها عاشق راه رفتن هستند چون:
سرگرم کننده و جالب است – شما در طول مسیر متوجه چیزهایی می شوید و با افراد همسایگی خود ملاقات می کنید.
کودکان عاشق پیاده روی با دوستان خود ، به خصوص در سفر به مدرسه هستند.
این باعث می شود حس خوبی را احساس کنند –
ورزش باعث می شود احساس آرامش و شادابی داشته باشند و تمرکز آنها را بهبود بخشد ،
تمرکز در مدرسه آسانتر می شود.
این امر استقلال و آزادی را ارتقا می بخشد – کودکان می توانند در مورد سفرشان بیشتر از آنچه ممکن است در ماشین تصمیم بگیرند.
آنها می توانند در طول مسیر متوقف شوند و به چیزی نگاه کنند و می توانند درباره ایمنی جاده تصمیم بگیرند.
بچه های شاد-پیاده روی-به مدرسه
مزایای دیگری نیز برای پیاده روی وجود دارد.
این به شما و فرزندانتان در حفظ سلامت ذهن و همچنین بدن کمک می کند
و به تقویت روحیه و عزت نفس شما کمک می کند.
علاوه بر این ، بسیاری از معلمان گزارش می دهند که بچه هایی که به مدرسه می روند ،
نسبت به کسانی که با ماشین می آیند هوشیارتر و آماده یادگیری هستند.
حدود یک سوم سفرهای انجام شده ما کمتر از یک مایل مسافتی است
که حدود 20 دقیقه پیاده روی دارد – و شما نیازی نیست هنگام ورود به آنجا وقت زیادی را طلف کنید!